在临床工作的深处十大正规配资平台，我们或许都经历过这样的时刻：
面对那些被强烈情绪（intense emotions）裹挟、在自我伤害边缘徘徊的来访者，我们倾注共情与理解，尝试了各种干预方法，却时常感到一种无力。
传统的支持范式难以触及他们痛苦的核心，治疗联盟在危机中变得脆弱。这种困境，恰恰揭示了复杂个案背后共同的症结：核心的情绪调节功能缺失。
正是为了有效回应这一最棘手的临床挑战，辩证行为疗法（Dialectical Behavior Therapy, DBT） 应运而生。
由Marsha Linehan博士专为治疗慢性自杀与边缘型人格障碍（BPD）而开创，DBT以其卓越的疗效，获得了美国心理学会（APA）最高等级的实证支持疗法的认证，如今已成为应对一系列情绪与行为失调问题的“黄金标准”。
01 DBT：应对复杂临床挑战而生
DBT的诞生，源于临床实践中最为棘手的挑战——如何有效干预边缘型人格障碍（BPD）患者的高自杀风险行为。
Linehan博士及其团队发现，传统认知行为疗法主要适用于情绪障碍的治疗，对人格障碍并没有明显的效果，于是在CBT的基础上发展了DBT。
DBT以生物社会理论和辩证法为理论基石，融合精神分析动力学、认知疗法等多种治疗方法，再吸纳东方哲学和佛教禅学的精髓，形成一种适应性广泛的治疗手段。
这意味着，DBT不再将「接纳」与「改变」视为对立的选择，而是将其整合为一个动态的、相辅相成的整体。
目前，DBT已成为研究最多的治疗形式之一，且有大量研究证实其临床有效性，表明DBT对多种心理困境适用，并展现出卓越的疗效——
▨ DBT最早适用于BPD患者自杀行为干预，研究显示DBT治疗后其自杀、自残行为明显减少，赌博、药物滥用等行为也得到有效控制。
▨ 美国精神病学协会实践指南中提到，DBT可用于严重抑郁症、成瘾症、暴食症和进食障碍等疾病的治疗。
▨ 研究显示，DBT在治疗ADHD、双相障碍、强迫性人格障碍、创伤后应激障碍、及与BPD共病患者效果显著。
▨ 除此以外，DBT在其他人群中的疗效研究，如儿童行为问题、大学生酗酒问题、BPD与成瘾障碍共病患者等方面也在进展状态。
02 一套结构化、可习得的技能体系
生物社会理论认为，情绪失调并非因为个体意志薄弱或道德缺陷，而是社会环境与个体行为相互作用的产物。
比如一个情绪神经系统更为敏感的个体，若成长在一个充满否定、批判或惩罚其情绪表达的环境中，将无法习得如何识别并有效管理自己的情绪。
DBT通过这一理论，将情绪问题行为重构为“技巧的缺失”，并发展出一套结构化、可教授、可重复练习的技能体系，涵盖四大核心模块——
正念作为所有技能的基础，通过系统练习“做什么”（观察、描述、参与）和“如何做”（非评判、一心一意、有效），培养对当下体验不加评判的觉察能力。
帮助来访者从被情绪淹没的“参与者”转变为观察情绪的“见证者”，为后续干预创造必要的心理空间。
情绪调节帮助来访者从被动的情绪承受者，转变为主动的情绪管理者。
该模块包含从识别命名情绪、增加积极情绪事件，到运用“相反行动”改变不适应性情绪的完整技能体系，让来访者重获对情绪生活的主动权。
人际效能提供DEAR MAN（目标效能）、GIVE（关系效能）和FAST（自尊效能）三大核心框架。
以此指导来访者如何人际情境中平衡冲突的目标，比如如何有效提出拒绝或请求，如何保持自尊，如何在人际关系中真诚而有效地表达自己，从而减少因人际挫败引发的情绪困扰。
痛苦忍耐囊括了TIP技能（通过温度、剧烈运动、节奏呼吸调节生理状态）、ACCEPTS分心策略等，通过提供危机应对策略，在不使情况恶化的前提下，安全地度过情绪峰值，替代冲动或自我毁灭的行为。
这四大模块相互支撑，共同构成一个完整的、可习得的技能体系。
03 如何系统掌握DBT？
如何将DBT的理论和技巧，转化为真正可被掌握的能力呢？我们需要的是系统性的学习和实践。简单心理Uni邀请到三位DBT领域专家导师为大家带来了这门《辩证行为疗法（DBT）入门课》。
三位老师都是兼具国际学术背景、丰富临床经验且深谙中国文化的博士级专家，既保证理论教学的原汁原味，又包含本土实践淬炼的真知灼见。
谢维扬 博士
伊利诺伊大学芝加哥分校精神科临床助理教授、高级心理咨询师
简单心理【心理咨询师培养计划】项目讲师
辩证行为疗法认证（C-DBT）与国际生物反馈认证联盟（BCIA）的认证治疗师
美国华人联合会青少年心理健康委员会的特约专家顾问
美国明尼苏达大学心理咨询硕士、博士学位
美国Fairleigh Dickinson大学临床精神药理学博士后硕士学位
李子秋 博士
中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师
简单心理【心理咨询师培养计划】项目讲师
斯坦福大学博士后、明尼苏达大学咨询心理学哲学博士（Ph.D.）学位
杨珏梅 博士
美国密西根大学心理咨询中心资深心理专家和博士生督导
美国密西根大学心理咨询博士后
美国北达科他大学心理咨询博士
“辩证行为养育”的全球开创者
✅一套完整的工具箱：掌握一整套经国际认证、能应对情绪失调、人际压力、自我否定等20余种心理困境的实证技能。
✅一份本土化指南：学会如何将西方技能智慧地应用于“内卷”焦虑、“面子”文化、家庭期待等中式生活场景，避免“水土不服”。
✅一次专业的进阶：无论您是寻求自我成长的个体，还是渴望提升复杂个案干预能力的专业人士，都能在此找到清晰的成长路径。
这是一次难得的机会，跟随专家导师深入一门公认的黄金标准疗法，并掌握其在中国语境下的实践智慧。原价1099元，目前还处于早鸟优惠阶段，仅需699元，早鸟优惠10月18日截止。（本课程将于11月27日解锁，即可学习全部内容）
宏图优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
